北京时间1月25日，上海申花队正在进行冬季训练，队内球员朱辰杰在接受媒体采访时透露，他的身体状况正逐渐提升。

朱辰杰说道：“国家队回来马上就开始了俱乐部的热身比赛，自己的状态也在逐渐回来，包括体能教练也给我们上了一些强度，训练后也有一些体能跑的加练，现在身体状态也是感觉越来越好。”

——教练对热身赛有何要求

“我觉得其实更多时候还是在训练中演练了一些技战术，也是能让我们在场上灵活地运用，最主要在场上还是自己的发挥吧。经过这几场热身赛的磨合，我相信大家的状态也是得到了提升，在往这个好的方向发展。”

——冬训时间段是否有影响

“我觉得今年的冬训和以往来说，都是强度比较大的、时间长的一个集训，然后我在国家队的时候，也听说了球队里一直连续的一天两练，强度非常大，包括在场面也能看到他们对抗的激烈。回到球队以后，也是尽可能地把自己的体能状态去调上来，和球队保持一致。”

——以何种心态面对多线作战

“我觉得经过去年的比赛，对我们来说，自信心上得到了很大的提升，今年我们大家也是有一个统一的思想，首先从联赛刚开始，我们希望是一场一场来，因为比赛还是需要慢慢地去进行，当然都是有会个良好的必胜心。”

——去年自己有哪些方面提升

“对我而言，在这个阶段，更多的成长可能来自于比赛中的经验积累。通过参与众多比赛，面对各种不同的对手，我对自己有了更深刻的认识，包括一些不足之处，并进行了总结，以便于自我提升。”